今年2度目のBikeNavi Grand Prix 2014参戦。
前回5月に参加したひたちなかエンデューロで、ソロ参加半額権が当たったのでその勢いもあって出場した。
結果は・・・
前回に比べ平均時速で2～3km/h遅いという惨憺たる結果に。
走り込みが足らなかったのは確かとしても、なぜこれほどまでに!?
そして、今日久しぶりに家で筋トレして気付いた。
体幹へたり過ぎ・・・腹筋も、背筋も全然セットこなせない。
たぶんこれが一番の原因。
新しいホイールとシューズ欲しい欲しいと思っていたが、機材でなくまずはエンジンのほうからどうにかしないと、機材だけではどうしようもなさそう。
ホイールでなく、必要なのはトレーニング用のローラー台か。
これあたりよさげ。
次の楽天スーパーセールで買おうか・・・。
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コースは以下の通り、山小屋に一泊して燧ケ岳登頂を目指す予定。
・1日目御池～沼山～尾瀬沼(長蔵小屋泊)
・2日目尾瀬沼～長英新道～燧ケ岳～御池
2日目は長蔵小屋からスタート。
天候は曇り、そして昨日の雨でぬかるんではいるけど山頂は見えるし行けそう。
ということで、出発！
長英新道経由で俎嵓を目指す。
4.5kmだけど、平地とは訳が
違う…。
途中、山頂を望む。
まだまだ、だけど…。
振り返れば雲海！絶景かな絶景かな。
この風景が楽しみ！元気が出てくる。
途中、改めて山頂を望む。
もう一歩だけど、手前岩が多い…。
振返れば尾瀬沼。
天気はいまいちだけど、絶景！
山頂直下。
岩だらけでイマイチどのルートが正しいのかわからないので、ルート表示に従って登る。
やっと山頂(といっても、俎嵓)。
本当の山頂は柴安嵓だけど、霧が濃くなってきたので残念ながら今回はここまで。
安全第一で下山を開始。
眼下に見えるは熊沢田代。
熊沢田代から燧ヶ岳を望む。
天気だけが悔やまれるけど、あまり降られなくてよかった。
次に目指すは広沢田代。
下山で、右膝が痛くなって難儀したけど無事に下山。
初めての2000m級の山登りだったけれど無事に行って来ることができて自信がついた。
下山で膝が痛くなったのは、どうも着地の時の足の置き方が悪くて、膝を捻るような感じで使っていたためだと思う。歩き方に気を付けると共に、次回山に登るときはサポーターかテーピングでフォローするようにしよう。
いつも桧枝岐村で一泊して、蕎麦と鮎を楽しんでくるのが定番だけど、今回はいつもお世話になっている旅館が休みなので、御池でストックと靴の汚れを落として燧の湯経由でそのまま自宅に帰還。
相変わらず膝が痛く、自動車の乗り降りが大変だったけど、これが左膝だったらクラッチ踏むのにもっと大変だったかなと思うと不幸中の幸いかな。
帰って来て数日は、膝にテーピング巻きつつも階段の上り下りが大変だった。もう少し身体を労わろう。
ペースのログが微妙…。
尾瀬には、ここ数年は年に1,2回は足を運んでいる。
ただ、今までは尾瀬にそびえる二峰どちらにも登ったことがなかった。
今回は東北一の標高を誇る、尾瀬の一角にそびえ立つ燧ケ岳への登山にチャレンジした。
高尾山など登ったことはあるが、2000M級は初めてなのだけれど・・・。
コースは以下の通り、山小屋に一泊して登頂を目指す予定。
・1日目御池～沼山～尾瀬沼(長蔵小屋泊)
・2日目尾瀬沼～長英新道～燧ケ岳～御池
1日目は山小屋泊なので、ゆっくり目のスタート。
6時過ぎに自宅を自動車で出発。
下道で一路、御池を目指す。
11時頃に御池に到着し、軽くコンビニご飯で昼食を取りつつ出発準備を進める。
12時前にシャトルバスで沼山へ移動。
シャトルバスの中からとったので、写真がいまいち・・・。
少しストレッチして、いざ尾瀬沼へ！
天気があまりよくないので、ガスって尾瀬沼見えず。
まだまだ元気なので、チラッと尾瀬沼が見えるか確認だけして先を急ぐ。
三本カラマツ見えてきた～
この時期は、草紅葉にはまだな感じで植物の見どころといえば・・・
きれいね。
というかかわいい。
尾瀬で見るアザミはまたきれい。
渋い・・・ビジターセンターにも紹介がなかったような。
これはこれで風流。
三本カラマツ見ると、来た！って感じがする。
今日の宿泊場所。
13:30位には到着
ちょっと陽が出てきてうれしい。
部屋について、荷物おろして一休みしてから散歩。
天気がいまいちで、山頂は雲に隠れてしまっているけど明日は登れるといいなと。
散歩から戻ったら、冷えた体を温めにお風呂に！
山小屋で入るお風呂は格別！！
お待ちかねの夕食。
おなか空き過ぎて、18:00の開始前から並んで待ってた。
ウィスキーを尾瀬の水で割りながらいただく。
ホント、ご飯とウィスキーが身体に染み渡るね。
ご飯に載せた野沢菜の油炒めがまた最高。
何杯でもご飯いけちゃいそう。
21時消灯なので、明日の準備をして就寝。
普段こんなに早く寝ることはまずないけど、ある意味強制的にオヤスミなさいとなるのも山小屋の魅力な気がする。
電気も付かない、携帯の電波も届かない・・・逆にそれがすごく安らぐ。
天気の悪くないことを祈って。
おやすみなさい。
二日目に続きます。
ポータブルのロガーが壊れたため、サイコンを代用。
これはこれでいいような。
興味のあることについて、つらつらと書いて行きたい６段です。
興味のあること、そして好きなことの一つが本を読むことです。
初投稿プロフィールページで興味のあることの６番目に挙げている本を読むこと。
タスク管理と同様に、趣味なのか？実用なのか？分けるのは難しいですが、小さな頃からとにかく本好き。
小説、実用書、ビジネス書、マンガから各種雑誌まで、読むのも好きだし、本自体も好き。
きっかけが特にあるわけではないというか、きっかけがあるかどうかも思い出せないですが･･･小学生の時から漫画と小説は好きだったような。
小学生の頃好きだった漫画は「こちら葛飾区亀有公園前派出所」、通称「こち亀」。時事ネタも多く盛り込まれ、今思えば読んでて為になった？ところがはまった要素かと。
その頃は、小説は星新一さんのショートショートにはまって読んでいました。
本というもの、そのものの魅力が一番
様々な方が決して短くない時間、場合によっては一生を賭して得た知識や経験、考えやアイデアが詰め込まれている結晶。それを数時間の時間コストと、数百円～数千円の金銭コストで得られると考えれば、コストパフォーマンスは最高なのでは。
本を読むことはやめられない。
読む手段は紙の書籍だけでなく、電子書籍といった手段も選択肢に入ってきたが読むという行為は変わらない。
色々自分を見直しながら書いてみたが、やっぱり単純には読むのが好きなのかなと・・・理由は色々考えられるけど。
それこそ、人生終わるまで本は読み続けていると思う。
この頃読む時間が少なくて、積ん読本が増えているのが口惜しいけど･･･。
今後の報告は「本」カテゴリにて。
では、また。
興味のあることについて、つらつらと書いて行きたい第5段です。
興味のあること(好きなもの)の一つが文房具です。
初投稿のプロフィールページで興味のあることの5番目に挙げている文房具。
実用性はもちろんのこと、機能性、そして身近にあってその機能を存分に楽しみつつ効率アップといったところが素敵です。
手に入りやすく、効果の程もすぐ確かめられるのも楽しい。
文房具と一口に言ってもいろいろありますが、ここでは文房具の中でも特に好きな筆記用具について、ここかな？と思う部分を４つ書かせていただきます。
好きな文房具があり過ぎなので、取敢えず普段使っていてお気に入りのものを・・・
まだまだ使っていて楽しい文房具がありますが、書ききれないので、また別エントリーで書かせていただく予定です。
文房具は、生活と切っても切れないアイテム。
切っても切れないだけに、さりげなく気に入ったものを手元に置いていつでも使えるのが嬉しい。
筆記用具ならば、家でも、会社でも、旅行先でもお気に入りの同じものを使えるし、身近なだけに馴染むものと出会えると嬉しい。
お気に入りだけと付き合うのではなく、飽くなき探求心でより自分と相性のいい相方を探していきたい。
文房具の世界も日進月歩だし、かといって定番のものはやっぱり使いやすいのが多いんだよね・・・。
今後の報告は「文房具」カテゴリにて。
では、また。
興味のあることについて、つらつらと書いて行きたい第4段です。
興味のあること(好きなもの)の一つがお酒です。
初投稿のプロフィールページで興味のあることの4番目に食事と共に挙げているお酒。
飲むだけでなく、薀蓄も好きなので趣味という括りと思っています。
好きなのはウィスキー、ワイン、日本酒、焼酎、苦手なのがビール、バーボン、中国酒(白酒、紹興酒)。
量は飲みません(飲めません)が、とにかく食事と合わせて飲むのが好きです。
それぞれのお酒で、はまった理由がそれぞれ違うため一言では難しいので、後でじっくり書きたいと思いますが・・・共通するのは食事をより美味しくしてくれるというのが一番。
食事が合わせるお酒でグーンとおいしくなるし、楽しくもなる。
みんなでワイワイやってもいいし、家族と、または一人でもいい。
そして、どのお酒も薀蓄というかストーリーがあるので、それを知るのも面白い。
あり過ぎなので、取敢えずいくつか家に常駐させているお酒と座右の書を・・・
お酒
本
細かな内容などは、また別エントリーで書かせていただく予定です。
全然、書ききれない・・・。
最近は、夜録画しておいたツールドフランスを見ながらハイボールを一杯というのが楽しみだったけど、ツールは終わってしまったのでまた来年の楽しみに。
長くお酒と付き合うためにも、飲み過ぎて身体を壊さないように付き合って行こうというのが一番！
並行して、酒造(+蒸留所)巡りもやっていきたい(アイキャッチは訪れたことのある中で一番遠い蒸留所、好きなお酒リストに入っていないのはあれですが;;)。
今後の報告は「お酒」カテゴリにて。
では、また。
興味のあることについて、つらつらと書いて行きたい第３段です。
興味のあることの一つが飛行機です。
初投稿のプロフィールページで興味のあることの3番目に挙げている飛行機。
趣味というより、好きな物のひとつ。
音が聞こえるとついつい空を見上げてしまい、周りからは「子供じゃないんだから･･･」と苦言を呈されることもあるけど、好きなものは好きなのでしょうがない。
飛行機に関しては、好きな物は好きで理由があまりないのだけれど、改めて理由を考えると以下6点かと。
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細かな内容などは、また別エントリーで書かせていただく予定です。
休日は、flightradar24を眺めつつ、航空無線をまったり聞くのが楽しみ。
当面はこれくらいの関わりあい方で、将来的には夢のライセンス取得を目指す！
今後の報告は「飛行機」カテゴリにて。
では、また。
こちらはほんとに自分用。
サイコン(サイクルコンピュータ)にデータは残っているけど、なかなか見直さないのでまとめて見直せるようにと記録。
15日(金)の自転車漕ぎ記録夜に降った雨のせいで路面が濡れ、更に視界も悪かったため、慎重に走ってきた。
休み前に、周りの自転車仲間の多くの人が、山を走ってきたと言うので負けていられない？と、裏山から川沿いのサイクリングロードに抜ける道をぐるっと走ってきた。
去年の夏ももっと走っていたけど、今年は走り込みが足らない･･･11月のもてぎ目指してがんばろう。
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興味のあることについて、つらつらと書いて行きたい第２段です。
興味のあることの一つがタスク管理です。
初投稿プロフィールページで興味のあることの2番目に挙げているタスク管理。
趣味なのか？実用なのか？分けるのは難しいですが、今ではなくてはならないものの一つです。
私の中でタスク管理と言えば「タスクシュート方式」、そして「TaskChute」。
なのでこのエントリーは、専らタスクシュートに関して書いています。
とある方のブログで「タスクシュート」を知ったこと。
当時(といっても一年ほど前)仕事に追われ、チェックのつかないTODO、終わりの見えないスケジュールをどうにかせねばと、仕事術を模索していた時に「タスクシュート方式(そしてTaskChute)」に出会いました。
「タスクシュート方式」を知った当時は、いくつもある考え方の一つ位でしたが・・・慣れるとジワジワと身体に馴染み、腑に落ちる方式で今となってはなくてはならない相棒です。
色々なタスク管理法を調べたり、手を出してみましたがタスクシュート方式に落ち着いたのは自分は以下4点が大きいです。
内容などは別エントリーで書かせていただく予定です。
いい相棒になってくれたTaskChute2、だけどエクセルベースのためいつでも一緒にいられないのが難点。iPhone用のアプリも開発されたとのことなので、チャレンジしてみようと！
今後の報告は「タスク管理」カテゴリにて。
では、また。
ブログを始めよう！あれこれ書こう！と思ったのに、いざとなると何から書こうか悩んでなかなかスタートが切れていないOKAKEIです。
そこで、まず興味のあることについて、つらつらと書いて行きたいと思います。
興味のあること(趣味)の一つが自転車です。
初投稿プロフィールページで興味のあることの筆頭に挙げている自転車、乗り始めたのは小学生です。
最近はただの移動手段としてではなく、乗ることそのものに楽しさを感じるようになってきました。
会社の方に誘われてサイクリングに行ったこと。
当時はクロスバイクに乗っていたのですが他の方はみんなロードバイク･･･。
乗っている方はお分かりになると思いますが、ロードとクロスは同じ自転車でも「もの」が違います。
それまで、自転車なんて、人の力で動かす物だから、人の能力(体力)9割9分、機材1分位に思っていましたが･･･違いました(今では体力5割：技術3割：機材：2割位の認識)。
他の皆さんは、30km/h前後でスイスイと走っていくのに、自分は20km/hでもついて行くのがやっと。
皆さんのハンドル曲げろ!(ロードバイク買っちゃえば!?)の声に負けてロードバイクを購入して以来、すっかり自転車好きになりました。
走ったときの爽快感が!とか、疾走感が!とかよく言われますが、自分は以下4点が大きいです。
某サイクリングロード沿いの菜の花
先頭の写真の「SPECIALIZED ROUBAIX」という自転車に乗っています。
初めは、黒いのはどうなんだろと思っていましたが(赤と白のデザインがよかったが予算に収まるグレードのものには設定がなかった･･･)、自分でメンテして、部品交換して手をかけていたらどんどん愛着がわいてきました。
カッコいいでしょ！
自転車でやりたいこと備忘録。
しばらくは、この相棒とつるんで走っていきます。
報告は自転車カテゴリにて。
では、また。